Pack «Performance Pro» (Especial Windsurf & Kitesurf)
50,00 €
Programa de entrenamiento funcional de 8 sesiones diseñado específicamente para mejorar el equilibrio, la potencia del core y la resistencia en el agua. Ideal para deportistas en Porto Pollo que buscan maximizar sus días de viento sin fatiga.
Descripción
Este programa es el estándar de oro para los amantes de los deportes de tabla en Cerdeña. En el entrenamiento personal en Porto Pollo, entendemos que el windsurf y el kitesurf exigen una combinación única de fuerza isométrica y estabilidad dinámica.
El pack incluye una evaluación inicial de movilidad, seguida de sesiones enfocadas en el fortalecimiento de la cadena posterior, prevención de lesiones de hombro y mejora de la propiocepción. Entrenarás con ejercicios que mimeticen los movimientos reales sobre la tabla, utilizando herramientas como Bosu, bandas elásticas y pesos libres. El objetivo es claro: que el cansancio físico no sea el motivo por el que salgas del agua antes de tiempo.
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